行動を変えることで心に変化を起こす。それがコーチングの手法

「やる気を出すにはどうすればいいのか？」
そう考え込むほどに動けなくなった経験は、誰もが持っているのではないでしょうか？
心にフォーカスするのがカウンセリングの手法だとすれば、コーチングは、“行動”に注目する手法。
雰囲気やムードといったものに影響されず、まずは目の前のことにどう対処し、行動するか。
感情と行動を切り分けて考えていきます。

行動に注目するコーチングですが、もちろん、心のあり方と無縁なわけではありません。
なぜなら、行動が変わることで人の心が変わるから。
行動することによって外れる心の足かせは、きっと、あなたが思っているよりもずっと大きいはず。

一歩踏み出すことで、今までとはまったく違った景色が見えてくる。
逆に、踏み出さない限り景色は変わらない。
今ある風景を変えたいと感じているなら、コーチングはあなたのお役に立つことが出来ます。

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